Se tuli taas, heikotuskohtaus. Takana kolmena päivänä kävelty pitkä lenkki ja niitä seuranneena päivänä koko päivän mittainen istunto koneella, keskittyen tiiviisti todella mielenkiintoisiin koulutusasioihin. Aiheena tällä kertaa haavahoidot ja ihomuutokset.
Olipahan tuo sitten hieman liikaa kaikki yhteensä. Jossakin vaiheessa olisi pitänyt höllätä vähän. Vaikeaa on, kun mielenkiinto ja into tehdä ja opiskellakin on niin kova. Ja lisäksi tehtäviä riittäisi vaikka muillekin jakaa.
Nyt sen sitten ensimmäisen kerran huomasin, millainen teho on tuolla merisuolalla. Tuossa lepäilin todella voimattomana ja yksi rae kielen alle. Tuskin se oli sulanutkaan, kun tunsin selkeän energiavirtauksen kropassani. Ja siitä sitten vain ylös ja hip-hurraa, jaksaa taas 🙂 ! Ei nyt mikään äärimmäisen energinen olo, mutta melko lähellä normaalia, eli tajuton heikotus hävisi. jaksaa hengittää ja laittaa ruokaa ja kirjoittaa tätä.
Aiemmin olen lappanut makeaa mehua lepäämisen lomassaja yrittänyt syödä jotain. Palutumiseen on mennyt jopa muutama päivä. Miksiköhän sitä ei ole silloin ymmärtänyt, että kysehän on enemmänkin kehon suoloista?! Niinhän se on oksennustautisellekin tai ripulia sairastavalle, että suolatasapaino kuntoon. Elektrolyytit on tärkeässä osassa.
Nyt olemme taas oppineet! On tää hianoo! Ja lisää selviytymisen eväitä matkalle! Olo on ollut muutoin hyvä. Ei tee mieli makeaa, tai sanotaanko, että välillä käy mielessä, mutta sitten muistaa, miten inhottava olo niistä kaikista mömmöistä tulee, joten ei sitten enää teekkään yhtään mieli. Mieluusti pysyn nykyisessä terveellisemmässä ruokavaliossa. Pähkinöiden kulutus on melkoisen runsasta ja olen löytänyt hyvän leipäohjeen päästäni. Laitan sämpylätaikinaan pellavarouhetta ja auringonkukansiemeniä, tattarijauhoja ja jonkunlaista jauhosekoitusta, jossa on valmis sitko. Hyvää tulee 🙂
Voisin sanoa, että pää on ilmanmuuta selkeämpi, keskittymiskyky on parantunut huimasti, joten opiskelukin on kivempaa ja asiat alkavat jo pysyä myös mielessä. Melko ehdoton edellytys tällä alalla.
Masentuneisuus on mennyttä kauraa. Selkeästi huomaa sen kehon ja mielen yhteyden. Väitän suuresti, että monen masentuneen olo paranisi ruokavaliota korjaamalla. Eikä se edes ole kovin vaikeaa. Tosin ihan selkeä ruokavaliomuutoksen helpottaja on tuo happoemästasapainon korjaaminen.
Merkinnät RSS-syötteenä